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HUMOR ANTI STRESS

HUMOR ANTI STRESS - RINO CERRITELLI

 

Gestione umoristica dello stress: governare inconvenienti e situazioni stressanti dominando stessi e le proprie emozioni attraverso l’autoironia e l’uso intelligente dell’umorismo

 

  

 

 

  Gestire e controllare ansie, inquietudini, nervosismi, apprensioni

  Ridimensionare positivamente ostacoli, inconvenienti e situazioni difficili

  Riutilizzare umoristicamente le tensioni da lavoro e familiari

  Rovesciare contrattempi e difficoltà a nostro vantaggio

  Trasformare lo stress in opportunità di reciproca conoscenza

 

DESTINATARI

Coloro che in ambito aziendale, sociale, sanitario, terapeutico e privato si trovino esposti difficilmente controllabile, capace di diminuire fortemente l’efficacia e, nel tempo, la salute, e vogliano sviluppare la loro capacità di gestire positivamente lo stress, alleggerendo i momenti di tensione e trasformandoli in punti di forza

OBBIETTIVI

Affrontare il fenomeno dello stress senza stravolgerne la sua natura complessa offrendo ai partecipanti:

  • schemi di comprensione e metodi d’azione che lo rendano più gestibile 
  • individuazione dei momenti critici in cui poter interrompere il circolo vizioso dello stress
  • individuazione delle differenti modalità che esistono per gestire positivamente lo stress
  • umorismo come “uscita di sicurezza” dalle tensioni e ammortizzatore dello stress
  • ironia come strumento di “autoriflessione” e reinterpretazione positiva della realtà
  • metodi umoristici di gestione della depressione e dell’ansia e del rischio da stress correlato

METODO

Il metodo adottato è quello dell’Humor Terapia e si articola in quattro fasi: comprensione, apprendimento, padronanza e applicazione. Durante queste fasi i partecipanti hanno modo di comprendere gli aspetti concettuali di base, apprendere le possibili soluzioni e padroneggiare con esse attraverso simulazioni umoristiche individuali e di gruppo volte a sviluppare ascolto e consapevolezza con tutti gli elementi in gioco. Gli incontri si concludono con l’analisi dei bisogni e l’individuazione di molte possibili applicazioni delle tecniche psicoumoristiche per una corretta e positiva gestione dello stress.

 

 

TITOLO

Humor Anti Stress

DURATA

Workshop: una giornata (1 incontro)

PERIODO

Sabato 30 Giugno 2018

ORARIO

10,00 - 13,00  / 14,00 - 17,00 (Sabato)

COSTO

Workshop: euro 80,00 (1 incontro - 6 ore)

SCONTI

Adavance booking (entro il 25 Giugno pagando online): 20% sull'importo totale

Distanza chilometrica: 20% sull'importo totale (oltre i 100 Km dalla sede)

Porta un amico: 30% sull'importo totale

Ex-allievo di Humor Terapia: 50% sull'importo totale

Gli sconti non sono cumulabili

SEDE

MILANO - ANT - Corso Buenos Aires, 47 

 

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LIBRI

LIBRI - RINO CERRITELLI

"LA TERAPIA DELL'UMORISMO" di Rino Cerritelli (Ediz. Carocci, Roma Nov 2013) Tra i dieci libri per vivere meglio (consigliato da Panorama) "Un ottimo manuale da leggere tutto d'un fiato" (consigliato da Psicologicamente Ok)

LIBRI - RINO CERRITELLI

"UNA RISATA VI PROMUOVERA' " di Matteo Andreone e Rino Cerritelli (Ediz. Rizzoli Etas, Milano Sett 2012)

LIBRI - RINO CERRITELLI

"LEZIONI DI COMICITA'" di Matteo Andreone - Audino - Roma - 30 Ottobre 2013

LIBRI - RINO CERRITELLI

"MANUALE DI SCRITTURA COMICA" (step by step) di Gene Perret (autore),, Matteo Andreone (curatore), Rino Cerritelli (curatore) - Sagoma - Milano - 15 Febbraio 2015

LIBRI - RINO CERRITELLI

IL SETTIMO SENSO PSICOLOGIA DELL'UMORISMO di Giovannantonio Forabosco (Le Orme - Roma - Febbraio 2013)

LIBRI - RINO CERRITELLI

PENA DI MORTE FAI DA TE di Rino Cerritelli e Marco Posa - 42 vignette umoristiche per resistere alla legittima difesa (Amazon Media Eu S.à.r.l)